Kumpulan Tips

Aroma teh melati terkenal harum dan membuat rileks. Di antara sekian jenis teh, teh yang satu ini tampaknya memang tak lekang dimakan jaman dan selalu menjadi idola. Manfaatnya tak bisa disepelekan, ramuan yang satu ini tak hanya istimewa di aromanya saja, tetapi khasiatnya beragam.

Adalah kombinasi dari bunga melati dan teh hijau, yang memberikan efek kesehatan terbaik.

Nah, mengingatkan kembali khasiat apa saja yang dapat dipetik dari ramuan teh melati ini, berikut adalah enam manfaatnya seperti dilansir oleh boldsky.

Menurunkan berat badan

Teh melati membantu menurunkan berat badan dengan kandungan antioksidan dan EGCGnya. Dikonsumsi hangat maupun dingin, teh melati efektif membantu memaksimalkan pembakaran lemak di tubuh, sehingga jumlah lemakpun berkurang.

Mengontrol jumlah kolesterol

Kolesterol di dalam tubuh ada yang baik dan ada yang jahat. Nah, kolesterol jahat ini dapat memicu penyakit jantung dan penyumbatan pembuluh darah apabila dibiarkan menumpuk jumlahnya. Oleh karena itu, disarankan agar mengonsumsi teh melati untuk membantu mengontrol jumlah kolesterol dalam darah ini.

Menunda penuaan dini

Ciri-ciri penuaan dini adalah munculnya garis kerutan di wajah terutama di bagian garis senyum dan mata serta kening. Selain itu umumnya kulit akan muncul noda kehitaman di sekitar pipi. Nah, semua hal tersebut bisa ditunda dan dikurangi efeknya apabila rajin mengonsumsi teh melati.

Teh ini mengandung antioksidan yang ampuh memerangi radikal bebas, sehingga dapat membantu mengatasi problem kerusakan kulit. Disarankan juga untuk mencegah kanker kulit, agar mengonsumsi secangkir teh melati setiap hari.

Memperlancar buang air kecil

Membuang racun lewat air seni adalah tugas dari teh melati. Bantuan dari teh ini akan membantu memecah lemak dan racun dari makanan, kemudian membuangnya lewat saluran kencing.

Menyeimbangkan gula dalam darah

Apabila Anda ingin mengendalikan jumlah gula dalam darah, maka yang terbaik adalah dengan mengonsumsi teh melati. Teh ini juga baik dikonsumsi penderita diabetes, dengan catatan tidak menambahkan gula refinasi.

Memberikan kerileksan

Teh melati memberikan ketenangan dan merelakskan otak dengan aroma khasnya. Dan saat masuk ke dalam tubuh, teh ini akan membuat semua syaraf di dalam tubuh lebih tenang. Strespun bisa diatasi dengan mengonsumsi teh melati secara teratur.

Dengan caranya yang sederhana, ternyata teh melati memberi banyak manfaat di dalam keseharian, baik manfaat kesehatan maupun kecantikan. Hadirkan secangkir teh melati setiap hari untuk memaksimalkan kesehatan dan kecantikanmu.

Anda pasti sering mendengar saran "Minum air putih yang banyak kalau lagi nurunin berat badan!". Saran tersebut tidak sekedar mitos, karena penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi air putih lebih banyak dapat menurunkan berat badan lebih cepat ketimbang wanita yang minum air putih dalam porsi normal setiap hari.

"Air dapat meningkatkan penurunan berat badan," ujar Brenda Davy, profesor dari Virginia Tech. dilansir dari situs Newsmaxhealth. Penelitian yang dilakukan Profesor Brenda menunjukkan bahwa orang dewasa yang minum 2 cangkir air lebih banyak setiap hari mengalami menurunkan berat badan lebih banyak 4 kilogram ketimbang mereka yang mengonsumsi air dalam jumlah normal.

Penelitian lain menunjukkan bahwa wanita gemuk dan sedang diet dengan mengonsumsi lebih banyak air mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibanding wanita yang tidak menambang asupan air dalam diet. Jadi bisa dikatakan, jumlah air yang diminum berpengaruh pada penurunan berat badan.

Para penelitian belum mengetahui pasti hubungan penurunan berat badan dan banyaknya asupan air yang dikonsumsi. Sejauh ini banyaknya asupan air dapat menetralisir rasa lapar sehingga membantu seseorang tidak makan berlebih. Minum lebih banyak air juga diasumsikan dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat penurunan berat badan.

Setiap orang setidaknya pernah mengalami diare semasa hidupnya. Entah diare yang disebabkan oleh masuk angin, oleh bakteri, atau juga oleh makanan.

Beberapa makanan seperti makanan yang pedas atau mengandung kopi dan membuat seseorang menderita diare. Kabarnya, makanan atau minuman tersebut efektif sebagai pencahar, sehingga saat bakteri diare menyerang, justru ia akan membantu menguras isi perut Anda.

Ketahui beberapa makanan yang bisa memperparah diare berikut ini:

Jeruk nipis

Jeruk nipis mengandung serat dan menyebabkan gas di dalam perut. Untuk itulah ia memang dapat memperlancar pencernaan dan buang air besar. Namun, apabila Anda sedang diare sebaiknya hindari mengonsumsi jeruk nipis karena akan membuat Anda justru sering buang air besar.

Kubis

Kubis mengandung sulfur dan serat, yang juga dicerna cukup lambat. Di dalam perut, kubis/kol ini dapat memicu produksi gas, sehingga juga memperparah kondisi saat diare.

Bawang putih

Bawang putih juga merupakan umbi yang dapat memicu produksi gas di dalam perut. Gas ini akan memperparah kondisi diare Anda.

Kacang-kacangan

Apabila sulit buang air besar, Anda boleh mengonsumsi kacang-kacangan . Tetapi, jangan coba-coba mengonsumsi kacang-kacangan saat Anda sedang menderita diare.

Makanan pedas

Makanan yang pedas dan berminyak tidak dapat dicerna dengan cepat oleh perut. Di dalam perut mereka juga menyebabkan problem pencernaan dan memproduksi gas. Tak heran apabila setiap makan pedas Anda segera ingin buang air besar.

Susu

Lebih baik hindari minum susu apabila Anda sedang sakit perut atau alergi laktosa. Hindari pula makanan yang berbahan dasar susu saat sedang diare agar diare segera mampet.

Kopi

Kopi sebagai pencahar dapat melancarkan pencernaan dan membuat Anda rutin buang air besar di pagi hari. Tetapi, juga tidak disarankan dikonsumsi saat Anda sedang diare.

Buah leci

Buah yang mirip rambutan ini apabila dikonsumsi terlalu banyak akan menyebabkan sakit perut dan diare. Tak percaya? Coba saja makan sekilo leci sendirian, beberapa menit kemudian Anda akan akrab dengan kamar mandi.

Untuk mencegah dan menghentikan diare, disarankan untuk membuat larutan oralit dari campuran air hangat, gula dan garam untuk pertolongan pertama. Apabila sakit berlanjut dan semakin parah, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter. 

Dilansir Dailymail, Le Corset yang ditulis oleh Dr Ludovis O’Followel menunjukkan perbedaan hasil foto sinar X wanita sebelum memakai korset dan saat memakai korset. Dari gambar tersebut dapat terlihat jelas perbedaannya. Posisi tulang rusuk tampak normal saat belum memakai korset. Bandingkan dengan hasil foto ketika wanita memakai korset, tulang rusuk menjadi tertekan sehingga menghimpit paru-paru dan jantung, bagian dalam perut juga saling menekan.

Menanggapi hasil foto sinar X tersebut, Dr Natalie Azar dari New York University's Langone Medical Center mengatakan, "Korset akan menekan tulang rusuk, terutama jantung dan paru-paru. Paru-paru yang tertekan bisa menjadi masalah serius. Anda bisa melihat bagaimana korset, terutama di bagian bawah tulang rusuk menghimpit paru-paru," ujar sang dokter. "Himpitan paru-paru dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan masalah pada jantung,"

Hasil foto sinar X tersebut sudah sangat menjelaskan mengapa wanita sering mengeluh sesak napas, bagian dada sakit, mual dan pusing saat memakai korset.

Walaupun hasil sinar X ini diperlihatkan pada korset yang dipakai pada abad ke 19, para ahli kesehatan masih menganggap korset masa kini sebagai benda yang kontroversional. Sekalipun korset yang beredar saat ini lebih fleksibel, tetap saja ada bagian tubuh yang terhimpit saat memakainya.

Bijaklah saat memakai korset atau pakaian yang sangat ketat hingga menghimpit tubuh, skinny jeans misalnya. Jangan sampai keinginan untuk cantik justru membahayakan kesehatan Anda.

Mengonsumsi telur seringkali ditakuti banyak orang, takut kolesterol. Selama konsumsi tidak berlebihan, telur adalah bahan alami yang sehat untuk menjaga jantung Anda. Kuning telur seringkali dimusuhi, tetapi Anda sebaiknya bersahabat dengan putih telur, karena manfaatnya luar biasa untuk kesehatan.

Dilansir situs Newsmaxhealth, penelitian yang dilakukan Clemson University menemukan bahwa peptida, senyawa kimia yang mengandung dua atau lebih asam amino ditemukan dalam putih telur. Kandungan tersebut dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

Kepala penelitian, Zhipeng Yu mengatakan bahwa penelitian ini menunjukkan adanya efek menguntungkan dari mengonsumsi putih telur. Tidak hanya menjaga kesehatan jantung, tetapi juga menjaga tekanan darah tetap stabil. Dia menyarankan untuk sarapan tiga putih telur dan satu kuning telur setiap hari.

Putih telur yang dimasak tidak kehilangan kandungan peptida, sehingga Anda bisa menikmati manfaat putih telur dalam bentuk yang sudah dimasak. Tenang saja, putih telur aman dari kolesterol, tidak seperti kuning telur.

Ladies, seperti yang kita ketahui, bahwa vitamin D masih diragukan untuk bisa menurunkan risiko menderita kanker payudara. Untuk itulah, belum ada berita yang secara terang-terangan menyarankan supply vitamin D yang cukup untuk tubuh demi menghindari penyakit yang satu ini.

Walaupun keampuhan vitamin D untuk mencegah kanker payudara masih menjadi kontroversi di kalangan para peneliti, berikut ternyata ada satu bukti yang menjelaskan dengan gamblang bagaimana vitamin D dapat memberikan efek yang signifikan untuk mencegah kanker datang.

Berikut ada penjelasan yang memaparkan bagaimana vitamin D dapat memberikan pengaruhnya terhadap kanker payudara.

Menurut vitamindcouncil.org, vitamin D bekerja dengan cara mencegah pertumbuhan sel tumor pada payudara. Bentuk aktif dari vitamin D ini, calcitriol, memberikan banyak sekali manfaat untuk membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Calcitriol ini yang akan membatasi supply oksigen ke tumor yang terletak di payudara, sekaligus mencegah penyebaran sel kanker.

Nah, Ladies, berdasarkan penelitian ini, yuk perbanyak supply vitamin D dalam tubuh kita. Salah satunya yaitu dengan cara jalan santai atau joging di pagi hari. Joging paling baik dilakukan pada jam 6 sampai jam 9 pagi. Nah, hindari sinar matahari diantara jam 9 pagi sampai dengan jam 3 sore. Ini malah akan membahayakan kesehatan kulit.

Yuk perbanyak supply vitamin D, untuk mencegah kanker payudara datang, dan juga untuk kesehatan kita secara keseluruhan.

Belakangan banyak pemberitaan mengenai jajanan kurang sehat yang banyak ditemukan di pasaran. Selain terbuat dari bahan yang membahayakan bagi tubuh, kebersihan dari pembuatan jajanan pun patut diwaspadai. Karena jika tidak, bukan anak saja yang dapat terjangkit penyakit pencernaan, bisa jadi Anda juga.

Khawatir dengan banyaknya variasi jajanan yang membahayakan bagi kesehatan, ada baiknya Anda memberikan sajian sehat yang dapat menarik perhatian anak Anda agar tidak jajan sembarangan.

Siapa yang tidak kenal dengan jajanan sehat bernama jelly? jajanan kenyal yang banyak warna ini tak hanya disuka oleh anak-anak, orang dewasa pun hingga kini juga masih banyak yang mengaguminya. Selain menarik, rasa dan varian jelly pun dipercaya dapat mengembalikan semangat seseorang yang telah hilang.

Berangkat dari kekhawatiran banyak orang terlebih bagi seorang ibu, berikut kami sajikan resep cemilan sehat berbahan dasar jelly yang menyehatkan.

Bahan:

- Aneka warna jelly yang dijual di pasaran

- Gula sesuai selera

- 250 ml air untuk setiap warna jelly

Alat:

- Bermacam-macam cetakan yang menarik

Cara membuat:

1. Rebus jelly bersama air hingga mendidih.

2. Tambahkan gula sesuai selera. Jika Anda tidak terlalu suka manis, bisa menggantikan dengan gula rendah lemak.

3. Tuang jelly berwarna merah hingga mencapai seperlima tinggi cetakan. Tunggu hingga sedikit mengeras.

4. Sambil menunggu jelly merah mengeras, buat jelly berwarna hijau (seperti langkah 1-2). Lalu tuang di atas jelly merah. Pastikan lapisan jelly merah telah mengeras sebelum dituang.

5. Buat jelly berwarna kuning, pink, dan ungu seperti langkah 1-4. Jangan lupa pastikan lapisan jelly sebelumnya telah mengeras sebelum dituang warna jelly berikutnya.

6. Jika telah mengeras semua, sajikan di piring, ajak anak dan keluarga Anda untuk menikmatinya.

Meski resep jelly adalah resep lama, tapi Anda bisa mengkreasikan kembali dengan tampilan yang lebih menarik. Selain menarik dang menggugah selera, rainbow jelly juga menyehatkan. Selamat berkreasi.

Pernah mendengar sup buah kan? Iya benar, isinya adalah racikan buah-buahan segar. Kali ini, kami ingin menghadirkan resep yang berbeda dan memetik khasiat buah melon.

Bahan:

250 gram melon

100 gram nanas

200 ml sari jeruk manis

2 sdm sari jeruk nipis

100 gram selasih

sirup melon, sesuai selera

susu kental manis, sesuai selera

200 ml air es

es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Blender nanas, sirup, sari jeruk manis dan jeruk nipis, air dingin, es batu serta susu kental manis ke dalam sebuah wadah. Hancurkan hingga semuanya tercampur menjadi satu.

2. Masukkan melon yang sudah dipotong sesuai selera. Bisa dipotong dadu, atau dipotong bulat-bulat. Tambahkan selasih agar warnanya lebih menawan.

Sajikan, untuk 2 porsi.

Di bulan Ramadan ini, problem nafas tak sedap membuat kenyamanan jadi berkurang. Apalagi jika hubungan pekerjaan atau aktivitas Anda dengan banyak orang. Rasanya jadi kurang percaya diri.

Mengapa bisa timbul nafas tak sedap saat berpuasa?

Adalah bakteri-bakteri di dalam mulut dan lambung yang sedang berpesta pora dengan makanan yang tertinggal di dalam perut, yang kemudian tidak segera diregenerasi karena puasa berarti menahan lapar dan haus. Air putih sendiri juga membantu, tetapi karena tak boleh minum, jadinya bakteri tumbuh subur dengan bahagianya.

Lantas bagaimana cara yang tepat mengatasi problem nafas tak sedap selama berpuasa. Ada beberapa cara alami yang bisa Anda coba.

Tips 1.

Tomat mengandung ion-ion yang mampu mengurangi bau sulfur, dan bau tak sedap pada nafas. Konsumsi 2-3 buah tomat sehari untuk mencegah bau nafas tak sedap. Anda bisa mencampurkannya pada sayur atau mengonsumsinya sebagai irisan buah dan jus.

Tips 2.

Lawan bakteri dengan bakteri baik dari yogurt. Mengonsumsi yogurt sepanjang puasa, akan membantu menumpas bakteri jahat di dalam mulut dan di dalam pencernaan.

Yogurt ini beraneka rasa, tetapi disarankan memilih yang plain saja, karena tidak tercampur pemanis dan pewarna buatan. Selain itu, jumlah kalorinya juga berkurang sehingga Anda tak perlu khawatir akan berat badan bertambah.

Tips 3.

Mengonsumsi wortel mentah juga bisa mengurangi bau mulut, terutama yang disebabkan oleh sisa-sisa makanan di sela gigi. Ketika mengunyah, air liur akan membantu membersihkan gigi. Sedangkan serat wortel, merupakan sikat gigi alami yang aman membersihkan gigi dan gusi dengan cara efektif.

Nah, tertarik mencoba cara alami mengusir si bau nafas tak sedap? Jangan lupa bagikan juga info ini lewat akun Facebook atau Twitter Anda ya. 

Anda penikmat sajian manis yang banyak dijual di banyak tempat, bahkan di tepi jalan? Namanya es cincau. Jajanan es yang merakyat dengan warna hitam dan sensasi kenyal ini memang disukai banyak orang. Teksturnya yang lembut membuat cincau banyak dicari jika udara tengah panas berlebihan.

Tetapi, tahukah Anda bahwa sebenarnya sajian cincau bisa dimodifikasi dengan pisang? Yuk ikuti tipsnya.

Bahan:

- 1 liter santan

- 20 ml air suji (berasal dari daun suji yang ditumbuk lalu diperas)

- 200 gram cincau hitam yang dipotong dadu

- 200 gramm pisang yang diiris serong

- 4 sendok makan madu

- Es batu

Cara membuat:

- Rebus santan dan air suji di atas api kecil hingga mendidih.

- Tambahkan pisang di dalam air santan yang telah mendidih hingga layu.

- Dinginkan.

Penyajian:

- Siapkan gelas saji yang telah diisi potongan cincau hitam, madu, dan es batu. Tuangkan santan dan potongan pisang ke dalamnya.

- Es pisang cincau kini siap dinikmati.

Nyam nyam nyaaamm... mendengar kata cokelat pasti banyak di antara kita yang langsung merasa ingin mencicip. Rasa cokelat yang manis dan lezat memang menarik dan sangat menggoda selera. Tak ayal, cokelat pun mempunyai berjuta-juta penggemar di seluruh dunia. Berdasarkan kegemaran banyak orang yang menyukai cokelat, berikut ini kami berikan tips membuat minuman berbahan dasar cokelat. Yuk, simak tipsnya.

Bahan:

- 200 gram milk chocolate yang dilelehkan

- 100 gram gula pasir

- 200 cc whipping cream

- 100 cc madu

- 3 kuning telur

- 1 putih telur

- 150 cc susu cair

- 60 gram gelatin yang dilelehkan

Cara membuat:

1. Kocok kuning telur dengan gula. Lalu tambahkan susu cair dan masak di api sedang dengan diaduk-aduk.

2. Setelah mendidih, masukkan gelatin yang telah dilelehkan menyusul cokelat leleh, madu dan whipping cream. Aduk hingga rata campuran tersebut.

3. Kocok putih telur hingga kaku lalu tuang ke dalam adonan langkah 2 sambil diaduk hingga merata sempurna.

4. Tuang adonan ke dalam gelas dan masukkan ke dalam freezer.

5. Sajikan ketika sudah membeku

6. Honey chocolate siap dinikmati.

Takjil berupa es menjadi kesukaan mereka yang sedang menjalankan ibadah puasa. Salah satu takjil es yang bisa Anda coba adalah es nata de coco. Perpaduan nata de coco yang manis dan campuran jelly warna-warni akan membuat suasana berbuka puasa semakin ceria. Tidak sulit membuatnya.

Bahan:

6 sdm nata de coco

4 sdm jelly bulat warna-warni, bisa Anda beli di berbagai swalayan

2 sdm nangka yang dipotong kotak kecil

Susu kental manis rasa cokelat atau vanilla secukupnya

Es serut

Cara membuat:

Susun dalam sebuah mangkuk, nata de coco, jelly warna-warni dan nangka.

Tutupi dengan es serut.

Siram dengan susu kental manis.

Es nata de coco siap disajikan.

Hasil: 2 porsi

Segala jenis es adalah hidangan yang paling ditunggu sebagai takjil, salah satunya adalah es kopyor. Parutan daging kelapa yang dipadukan dengan sirup cocopandan dan serutan es memang menjadi hidangan yang menyegarkan sekaligus ringan. Maka tak heran jika es kopyor menjadi hidangan pembuka yang digemari banyak orang.

Bahan:

1 buah kelapa muda, keruk dagingnya

Air kelapa dari kelapa muda

Sirup cocopandan

Es serut atau es batu secukupnya

Cara Membuat:

Tropical Sweety Fruit Ice Cream - Puasa sudah berjalan beberapa hari, bagaimana puasa Anda? Sudah tentu lancar bukan? Rasa lemas dan dahaga memang paling menjadi momok yang menyebalkan ketika berpuasa. Menyantap sesuatu yang segar dan dingin tentu akan melepaskan segala yang sudah ditahan selama seharian.

Nah untuk hari ini, takjil ala Kumpulan Tips adalah Tropical Ice Cream Fruit with Sweet Sugar. Kata siapa es krim tidak cocok dengan buka puasa? Rasa dingin dalam es krim tentu akan menjadi pelega yang manis. Resepnya? Mudah saja.

Bahan :

• Buah-buah favorit (pisang, kiwi,jeruk)
• Tomat (sesuai selera)
• Es krim rasa strawberry atau rasa yang Anda sukai lainnya
• Wafer
• Stik coklat
• Topping rasa coklat
• Sereal

Cara Membuat :

Mudah sekali bukan? Semoga selalu lancar puasa kalian, ya, Ladies!

Waktu menstruasi masih lama, hubungan dengan pacar, sahabat dan keluarga baik-baik saja, saya tidak sedang stres atau tertekan, tapi kok jerawat makin banyak yang muncul? Padahal saya rajin membersihkan wajah dan tidak berganti produk perawatan wajah. Kenapa ya? Sedih banget melihat wajah jadi penuh jerawat.

Mungkin yang harus Anda lakukan adalah menimbang berat badan. Jika berat badan naik, bisa jadi itulah penyebab munculnya jerawat Anda yang tidak sebanyak hari-hari sebelumnya. Dilansir dari Fitness, berat badan yang naik akan membuat hormon androgen lebih aktif, akibatnya, kelenjar sebasea yang memproduksi minyak alami pada wajah meningkat dan memicu timbulnya jerawat.

Biasanya, wanita yang mengalami kenaikan berat badan akan stres (karena pakaian dan celana banyak yang tidak cukup). Akibatnya, tubuh Anda akan memicu hormon kortisol atau hormon stres yang juga berpengaruh pada kelenjar adrenal. Dalam kondisi stres, jerawat lebih mungkin muncul dibanding saat Anda santai.

Karena itu ladies, sebelum panik dan memakai berbagai obat jerawat, ada baiknya Anda mengetahui dulu penyebab jerawat. Jika berat badan Anda memang naik, bisa jadi itulah penyebabnya. Agar wajah mulus kembali, perbaiki pola makan. Perbanyak konsumsi buah segar agar wajah ternutrisi dari dalam. Olahraga juga dapat membersihkan racun dalam tubuh yang bisa menyebabkan radang pada kulit.

Handphone sekarang bukan lagi barang mahal yang hanya dimiliki orang-orang tertentu saja. Bahkan hingga abang penjual siomaypun mengandalkan handphone untuk membantu memperlancar jualan dagangannya. Artinya, handphone sudah menjadi barang yang dimiliki nyaris semua orang.

Penting dan praktis memang. Apalagi komunikasi bisa lancar terjalin sekalipun jarak yang memisahkan jauh. Tetapi di balik sisi positifnya, ada ancaman kesehatan yang selalu harus Anda waspadai.

Dilansir oleh boldsky, berikut adalah ancaman kesehatan di balik pemakaian handphone.

Kanker

Pemakai ponsel, punya resiko terserang kanker yang jauh lebih tinggi dibanding tahun-tahun sebelumnya. Dilaporkan oleh International Agency for Research on Cancer, tahun 2011 angka dari penderita kanker otak tidak setinggi tahun-tahun belakangan ini. Ditengarai bahwa frekuensi elektromagnetik yang ada di dalam ponsel dapat memicu perkembangan sel kanker pada tubuh.

Menurunkan jumlah sperma

Sudah menjadi penelitian selama bertahun-tahun yang menunjukkan bahwa ada penurunan jumlah sperma pada pria yang menyimpan ponselnya di dalam kantung celana atau di sekitar pinggang. Hal ini kabarnya mempengaruhi juga kualitas sperma yang hidup dan aktif.

Sindrom nyeri pergelangan tangan

Sindrom ini biasa dialami oleh mereka yang kesehariannya beraktivitas dan berinteraksi dengan ponsel lebih dari 3 jam sehari. Ada rasa nyeri di pergelangan tangan yang cukup mengganggu apabila tidak segera ditangani.

Tinggi tingkat kecelakaan

Tingginya tingkat kecelakaan lalu lintas juga dipicu oleh pemakaian ponsel di jalan. Apalagi akhir-akhir ini kerap kali ditemui para pengendara motor yang menggunakan ponsel ketika sedang menyetir. Entah sedang berBBM atau sedang bertelepon, semua kegiatan tersebut dapat memecah konsentrasi sehingga mencelakakan jiwa pengguna jalan dan pengendara motor tersebut.

Nomophobia

Nomophobia adalah adalah sebuah kegelisahan baru yang biasa ditimbulkan saat baterai ponsel hampir habis atau tidak ada jaringan pada ponsel. Studi yang dihelat oleh MGM Medical College ini menemukan bahwa nomophobia sudah menjangkiti sebagian besar orang pengguna ponsel di era modern.

Nyeri leher

Rasa nyeri dan kaku di leher maupun punggung kerap kali menyerang pemakai ponsel. Terkadang nyeri tersebut juga disertai sakit kepala. Hal ini diakibatkan karena posisi saat mengetik memunculkan postur baru yang mencederai punggung dan leher apabila dilakukan dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, biasanya penglihatan juga terganggu.

Agar terhindar dari penyakit yang mengancam, gunakanlah ponsel dengan bijak sehingga dapat menghindarkan Anda dan orang lain dari kerugian di atas.

Sakit kepala adalah penyakit yang lumrah menyapa saat sedang menjalankan ibadah puasa. Bagi sebagian orang sakit ini cukup mengganggu konsentrasi dan membuat diri sendiri tidak nyaman. Aktivitas juga ikut terganggu, apalagi jika jam berbuka masih panjang.

Haruskah membatalkan puasa jika sedang sakit kepala?

Menurut Dr Farouk Haffejee, dari Islam Medical Association of South Africa, seperti dikutip dari Indiatimes, sebenarnya sakit kepala bisa disembuhkan tanpa harus membatalkan puasa. Syaratnya satu, Anda harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Penyebab umum sakit kepala ada beberapa, sebagai berikut:

Kurang tidur dan istirahat

Biasanya mereka yang sangat aktif dan punya banyak kesibukan kurang memiliki waktu istirahat. Dan bahkan saat menjalankan ibadah puasa, mereka biasanya tidur larut di malam hari dan masih harus berbuka sahur. Akibatnya jam tidur jadi terpotong dan kurang.

Keesokan hari, sakit kepala jadi menyerang karena tubuh yang kelelahan. Sekalipun berpuasa, pastikan agar tidak sampai kekurangan tidur dan istirahat.

TIPS:

Lapar sepanjang hari

Menahan lapar dan emosi sepanjang hari bukanlah suatu hal yang mudah. Dibutuhkan lebih dari niat karena disiplin memilih nutrisi juga sangat penting sehingga lapar tidak menjajah dan menguasai tubuh.

Pilih menu yang terbaik, yang memberikan nutrisi penting serta membuat tubuh kenyang lebih lama.

Kurangi konsumsi kafein

Baik teh maupun kopi, umumnya mengandung kafein cukup tinggi. Disarankan agar lebih baik mengurangi konsumsi kafein dan membatasinya sepanjang Ramadan.

Menurut Dr. Farouk sendiri, sebenarnya sejak dua minggu sebelum puasa, menu makan dan kebiasaan sudah mulai diatur sehingga tubuh tidak kaget. Mulai dari menambah jam istirahat, mengurangi konsumsi kafein, nikotin, serta menyisihkan hal-hal atau aktivitas yang mengganggu kualitas tidur seperti menonton televisi, membaca buku dan bermain internet.

Setidaknya memang lebih baik dipastikan agar tidur cukup 8 jam setiap harinya untuk membuat tubuh tetap bugar.

Di masa kini, memiliki smartphone adalah keharusan. Lihat saja berbagai smartphone yang beredar luas, harganya makin terjangkau dan bisa dimiliki siapapun. Walau begitu, Anda harus berhati-hati! Beberapa waktu lalu, seorang remaja putri di Swiss mengalami luka bakar di bagian paha karena smartphone miliknya meledak saat diletakkan dalam saku celana.

Dilansir Dailymail.co.uk, Fanny Schlatter (18 tahun) mengalami luka bakar tingkat dua di bagian paha karena smartphone-nya meledak. Samsung Galaxy S3 miliknya diduga meledak dalam saku celananya. Fanny mengaku tidak merasakan apapun sebelum smartphone tersebut meledak. Akibat kejadian ini, Fanny akan melakukan pengaduan pidana pada Samsung.

Harian Le Matin melaporkan bahwa Fanny sedang bekerja magang sebagai pelukis saat mendengar ledakan besar. "Tiba-tiba saya mendengar suara ledakan, seperti petasan. Lalu saya mencium aroma kimia yang aneh, kemudian celana kerja saya mulai terbakar," ujar Fanny. Saat atasannya datang untuk membantu memadamkan api, api sudah mencapai bagian punggung Fanny.

Beruntung, api dapat dipadamkan, Fanny segera dibawa ke rumah sakit. "Untung rambut saya diikat dan pakaian yang saya pakai tidak ikut terbakar," lanjutnya. Akibat kejadian tersebut, Fanny mengalami luka bakar parah di bagian paha kanan. Rencananya, remaja putri ini akan mengajukan tuntutan hukum pada perusahaan Samsung yang berpusat di Korea.

Menanggapi kasus ini, juru bicara Samsung mengatakan, "Setelah kami menerima produk tersebut (smartphone yang terbakar), kami akan melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab kejadian ini," ujarnya, seperti diberitakan MailOnline. "Kami ingin meyakinkan pelanggan bahwa kami selalu melakukan kontrol kualitas yang ketat dan standar keselamatan untuk memastikan produk aman digunakan dan nyaman," lanjutnya.

Kasus ini bukan yang pertama kali. Pada bulan Mei tahun lalu, pengguna Samsung Galaxy S3 melaporkan suara keras dan mendecit, lalu kamarnya penuh asap berbau tajam, beruntung sang pemilik hanya mengalami luka bakar kecil di jarinya. Handset smartphone yang sama pernah meledak di Irlandia saat digunakan dalam mobil. Bahkan di Korea Selatan, pada tahun 2011, baterai Samsung Galaxy Note diduga meledak dalam saku seorang pria saat sedang jalan-jalan.

Semoga saja kejadian seperti ini tidak terulang kembali, dan semoga luka bakar Fanny segera sembuh.

Saat puasa, minuman dingin dan menyegarkan banyak dicari. Aneka jenis minuman banyak diburu. Kali ini kami berikan resep minuman yang menyegarkan dan bisa Anda coba di rumah untuk sajian saat puasa loh, Ladies. Namanya, Green Cocktail Longan.

Bahan:

- 1 kaleng kelengkeng

- 350 ml air kelengkeng kaleng

- 500 ml air

- 2 sdt biji selasih

- 100 gram nata de coco

- Sirup rasa melon secukupnya

- Susu cair putih secukupnya

- Es batu

- Lemon dan kiwi sebagai pemanis

Cara membuat:

- Rebus air dan air kelengkeng hingga mendidih.

- Masukkan kelengkeng, selasih, dan nata de coco.

- Tambahkan sirup melon dan susu cair di dalamnya.

- Tuang minuman dalam gelas berisi es batu.

- Tambahkan buah lemon dan kiwi sebagai hiasan.

- Sajikan saat berbuka.

Puasa identik dengan segala hal yang menarik dan menyegarkan. Terlebih lagi jika minuman pelepas dahaga yang dapat dinikmati dengan banyak bongkahan es di dalamnya. Hmmm... segar. Lalu, bagaimana jika resep yang satu ini disuguhkan sebagai sajian berbuka puasa, Ladies? Yakin tidak tertarik? Atau Anda malah ingin nambah?

Sajian ini adalah sajian minuman yang menggabungkan antara teh dan segarnya buah stroberi, tertarik untuk mencoba membuatnya? Yuk, ikuti langkahnya.

Bahan:

- 2 kantong teh celup

- 2,5 gelas air panas

- 2 buah jeruk lemon

- 1/4 gelas jus stroberi

- Gula secukupnya

- Es batu

Cara membuat:

- Seduh teh dalam air panas.

- Campurkan air perasan lemon, jus stroberi, dan gula sesuai selera ke dalam teh.

- Tuang campuran dalam gelas yang telah berisi es batu.

- Sajikan saat berbuka.

Bagaimana? Mudah, bukan, membuatnya?

Resep Es Jelly Melon - Melon, buah segar yang kaya vitamin C dan betakaroten. Baik untuk dikonsumsi dan bermanfaat untuk tubuh. yuk baca resepnya :

Bahan:

• 250 gram Jelly ball ukuran besar
• 250 gram melon hijau, potong bulat
• 2 sdm selasih, rendam di air, kemudian tiriskan
• 6 sdm sirup melon
• air es
• es serut

Cara Membuat:

1. Campur sirup melon dengan air es, aduk rata.

2. Tata buah dan jelly ball pada masing-masing gelas yang telah disediakan. Tambahkan es serut, kemudian siram dengan sirup melon.

3. Permanis dengan selasih, dan garnish.

Namanya memang es teler, tapi tenang saja... Es yang satu ini tidak akan memabukkan kok.

Es teler pertama kali ditemukan oleh Murniati Widjaja dalam sebuah kompetisi pada tahun 1982. Sekejap saja minuman ini kemudian menjadi minuman nasional Indonesia. Apabila biasanya es teler dicampur dengan susu kental manis, yuk memanfaatkan yogurt kali ini.

Bahan:

200 gram alpukat

150 gram nangka

200 gram kelapa muda

200 ml yogurt cair (rasa sesuai selera)

es serut

Cara Membuat:

1. Bagi buah ke dalam dua buah mangkuk, sama rata

2. Masukkan es serut, kemudian taburi dengan yogurt cair dan sajikan.

Untuk yogurt, Anda juga bisa menggunakan plain yogurt sebagai cara untuk menekan kalori.

Es Kacang Merah yang dicampur dengan cincau dan jagung manis bisa menjadi takjil segar yang lezat. Anda bisa membuatnya sendiri sebagai sajian takjil berbuka puasa. Mari dicoba:

Bahan:

4 sdm kacang merah yang sudah direbus

4 sdm cincau yang sudah dipotong kotak

4 sdm kolang kaling yang sudah direbus, potong jika suka

2 sdm jagung manis kalengan

1 sdm kacang tanah goreng, cincang kasar

Es cocopandan secukupnya

Susu kental manis secukupnya

Es serut secukupnya

Cara Membuat:

Hasil: 2 mangkuk

Semprit Keju adalah kue kering Lebaran yang menjadi kesukaan masyarakat Indonesia. Lebaran tak lengkap tanpa kehadiran Semprit Keju. Daripada membeli kue kering jadi, Anda bisa membuatnya sendiri. Membuat Semprit Keju tidak sulit, bahan-bahannya sederhana dan mudah didapat.

Bahan:

300 gram tepung kanji yang sudah disangrai

100 gram mentega

100 gram gula halus

1 butir kuning telur

1/4 sdt garam

1/2 sdt baking powder

25 cc susu cair putih

50 gram keju cheddar, parut halus

50 gram keju edam, parut halus

Beberapa potong ceri merah, potong kecil untuk hiasan

Cara Membuat: