Home » Archives for Juni 2013

Bagian Tubuh Pria Yang Wanita Suka

Posted by Admin Sabtu, 29 Juni 2013 0 comments
Bila pria bisa dengan lancar menyebutkan bagian tubuh mana saja yang ia suka, cenderung wanita justru malu-malu menjabarkannya. Namun, kurang lebihnya wanita sama dengan pria dalam menilai penampilan fisik. Ada beberapa yang menarik dan membuat wanita gemas.

Apabila boleh membahas, beberapa bagian tubuh pria yang memang 'menggemaskan' itu adalah...

Lengan
Mengapa lengan disebut pertama kali? Karena melihat lengan kekar pria seperti melihat seluruh kekuatan di tangannya. Berbeda dengan wanita, lengan pria menarik dengan otot-otot pria yang dimilikinya. Apalagi jika ia rajin merawat tubuh dan berolahraga, wah tentunya bagian yang satu ini tak akan pernah luput dari pandangan mata Anda.

Torso
Bagaimanapun bentuknya, torso pria menunjukkan perbedaan yang jauh dari wanita. Dan inilah mengapa wanita mengagumi bagian ini, di mana wujudnya seperti shelter yang memberikan perlindungan untuk wanita yang dicintainya. Ya, itu Anda.

Bahu
Kabarnya sih pria berbahu lebar itu berbakat menjadi pemimpin dan lebih bijaksana. Bagaimana, apakah Anda juga suka bagian tubuh yang satu ini?

Bibir
Dan selain mata, bibir adalah bagian yang tak pernah bisa lepas dari pandangan. Apakah itu tebal atau tipis, selera wanita selalu berbeda-beda. Dan jangan termakan mitos bahwa pemilik bibir tebal is a good kisser ya, karena good kissing adalah kerja sama dan aliran perasaan Anda dan si dia.

Mata
Kabarnya mata adalah jendela dunia, yang dapat mengungkapkan isi hati pria dan pikirannya. Dari mata pula Anda bisa tahu perasaannya, apakah ia sedih, apakah ia bahagia, apakah berbohong atau sedang ingin sendiri?

Rahang
Pria juga memiliki beragam bentuk rahang yang berbeda-beda, ada yang besar, ada yang sedang dan ada yang berahang lembut. Semua juga kembali pada Anda, lebih suka pada pria dengan bentuk rahang seperti apa.

Perut
Nah, ada perdebatan besar yang memunculkan dua kubu berbeda kalau membahas soal perut. Ada wanita yang doyan pria dengan perut rata, dan ada pula yang justru gemas dengan mereka yang berperut gembul. Katanya sih agar saat dipeluk lebih enak, nyaman dan hangat. Benar nggak sih?

Telapak tangan lebar
Beberapa pria juga memiliki telapak tangan lebar yang terasa kokoh dan lembut saat menggandeng tangan Anda. Rasanya juga seperti aman dan nyaman ketika tangan kecil Anda masuk ke dalam genggamannya. Cenderung, wanita suka pria dengan tangan yang lebar dan kekar.

Nah, mana sih bagian yang paling Anda suka dari tubuh pria? Share yuk.

Semua Fakta Tentang Seks (Yang Belum Anda Tahu)

Posted by Admin 0 comments
SEKS. Ya, Cosmo tak pernah bosan membicarakannya. Begitu juga dengan Anda, kan?

Berbicara tentang seks rasanya memang tak akan ada habisnya. Begitu banyak hal yang menarik untuk disimak. Termasuk beberapa fakta berikut yang mungkin belum pernah Anda ketahui.
  1. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Debby Herbencik, Ph.D., ahli kesehatan seks dari Georgia, Amerika Serikat wanita cenderung lebih merasa puas ketika bercinta dengan pria yang menggunakan pelumas saat berhubungan seksual.
  2. Dari hasil survei yang dilakukan oleh Columbia University, Amerika Serikat, pria yang tidak melakukan foreplay sebelum bercinta lebih mudah mengalami masalah dalam mempertahankan ereksi.
  3. Tak perlu khawatir bertambah tua, dear...karena berdasarkan sebuah studi yang dilakukan San Diego School of  Medicine dan Veterans Affairs San Diego Healthcare System menunjukkan bahwa semakin tua, wanita akan lebih mudah meraih orgasme.
  4. Stuart Brody, psikolog dari University of the West di Skotlandia mengungkapkan bahwa wanita yang memiliki lekukan bibir atas tebal memiliki hasrat seksual yang tinggi.
  5. Data yang dimiliki oleh The Journal of Sexual Medicine ini pantas membuat Anda bangga. Data tersebut membuktikan bahwa kebanyakan pria hanya mampu merasakan klimaks selama 6 detik saja, sedangkan wanita...20 detik! Kita “menang” 4 kali lebih lama, ladies.
  6. Berdasarkan keterangan yang ada di Museum of Sex, New York, vibrator pertama kali digunakan oleh para dokter di abad ke-19 sebagai alat untuk meredakan gejala histeris yang melanda wanita karena getarannya yang konstan.
  7. Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh University of Texas, sperma ternyata mengandung zinc dan kalsium yang terbukti mencegah kerusakan gigi.
  8. Kondom pertama di Amerika Serikat dijual dengan harga sangat mahal karena terbuat dari vulcanized rubber yang tebal – didesain untuk digunakan berulang-ulang.
  9. Penelitian yang dilakukan oleh Joy Davidson, Ph.D., seorang psikolog dan seks terapis di New York menyebutkan, senyawa yang terkandung dalam cairan sperma mampu mengubah mood wanita menjadi lebih baik. Hhmm...itukah yang membuat Anda selalu bahagia setelah bercinta?
SEX PHOBIA?
Seriously? Memangnya ada yang benar-benar fobia akan seks? Well, percaya atau tidak, ketakutan-ketakutan berikut dialami, lho, oleh banyak orang di luar sana.
  • Gymnophobia. Ketakutan atau kecemasan yang terjadi saat melihat orang lain telanjang atau diri sendiri yang telanjang.
  • Coitophobia. Jika banyak dari kita yang menikmati sesi panas bersama pasangan, tapi tidak untuk orang yang menderita coitophobia karena mereka memiliki ketakutan akan hubungan seksual atau intercourse.
  • Kolopophobia. Orang yang menderita fobia jenis ini sangat takut terhadap alat kelamin wanita. Ketakutannya bahkan sampai tak ingin melihat, menyentuh dan timbul perasaan jijik.
  • Erotophobia. Wanita atau pria yang mengidap erotophobia cenderung bersikap negatif dan takut terhadap segala hal yang berkaitan dengan pembahasan seks.
  • Menophobia. Ini adalah ketakutan terhadap darah menstruasi. Yes darling, meski terdengar aneh, nyatanya memang ada wanita yang takut melihat darah haidnya sendiri.
Source :  Cosmopolitan Edisi Maret 2013 halaman 156

Jangan Sembarangan Beli Obat Kuat, Ingatkan Suami Anda!

Posted by Admin 0 comments
Kepala Balai Besar Pengawas Obat dan Makanan (BBPOM) Medan, I Gede Nyoman Suandi, meminta masyarakat waspada dan tidak menggunakan produk obat kuat yang labelnya tidak tercantum nomor registrasi dari pihak berwenang.

"Harus hati-hati konsumsi obat kuat yang biasanya lebih banyak dikonsumsi kalangan pria, karena pada umumnya produk itu tidak memiliki izin dan belum teruji khasiatnya secara medis, dan dikhawatirkan menimbulkan risiko terhadap kesehatan," katanya, di Medan, Selasa.

Pernyataan itu ia sampaikan di sela kegiatan sosialisasi Gerakan Nasional Waspada Obat dan Makanan Ilegal (GN-WOMI) di Pasar Tradisional Aksara Medan, yang juga melibatkan Dinas Kesehatan Sumut, Dinas Kesehatan Medan, Disperindag, dan YLKI.

Ia mengatakan obat-obat yang tidak memiliki izin edar atau ilegal banyak menimbulkan kerugian, bukan saja pada masyarakat yang mengonsumsinya, namun juga pemerintah daerah karena produk tersebut tidak memiliki retribusi pajak.

"Yang jelas obat ilegal itu selain merugikan konsumen, juga merugikan pemerintah karena tidak membayar pajak," katanya.

BBPOM Medan terus melakukan sosialisasi kepada masyarakat agar menggunakan produk-produk yang legal dan memiliki izin edar, baik makanan, minuman, obat dan kosmetik.

Masyarakat juga diajak untuk menjadi konsumen yang cerdas dalam memilih produk, dengan memperhatikan kelengkapan label pada kemasannya baik nomor registrasi, tanggal kedaluwarsa, dan nama produsen.

Alpukat, si Lezat Pengusir Stress

Posted by Admin 0 comments
"Ah hari ini bikin bete, boss tiba-tiba meminta proyek yang dijadwal akan selesai minggu depan harus diselesaikan besok," pernah mengalami hal tersebut? Atau mungkin hal yang lebih sederhana seperti.. "Telepon dong kalau ada rapat mendadak, aku udah hampir dua jam nungguin kamu di halte bis," upps.. Anda boleh kesal jika mengalaminya.

Perasaan yang kacau, bad mood hingga membuat kepala pusing tak hanya dialami satu atau dua orang, hampir semua orang pernah mengalaminya. Padahal, seperti yang sudah sering kami tulis dalam berbagai artikel, stress dapat menjadi penyebab utama penyakit yang berhubungan dengan fisik, sakit kepala adalah yang paling ringan, hingga penyakit jantung.

Karena itu, kami selalu menekankan kepada Anda pentingnya menjauhkan stress dari kehidupan sehari-hari. Sebenarnya tidak terlalu sulit, ada banyak makanan lezat di sekitar Anda yang bisa membantu menekan bahkan menghilangkan stress. Ingin makanan yang bisa langsung dikonsumsi tanpa ribet?Alpukat bisa menjadi jawabannya.

Daging tebal buah alpukat yang lezat ini mengandung banyak asam lemak tak jenuh tunggal dan potasium, kedua bahan itu adalah nutrisi yang dapat menangkal stress dan depresi. Dalam sebuah penelitian besar yang dilakukan selama 11 tahun di Spanyol, relawan yang gemar makan alpukat memperkecil risiko depresi. Para ilmuwan sepakat bahwa semua itu adalah asal lemak tak jenuh tunggal pada alpukat dapat memperbaiki suasana hati.

Ini Akibatnya Jika Sering Marah-Marah

Posted by Admin 0 comments
Tidak bisa dipungkiri bahwa selain menjaga kesehatan fisik, kesehatan psikis juga memerlukan perhatian khusus. Seseorang dikatakan sehat jika secara fisik dan psikis tidak mengalami gangguan kesehatan.

Coba kita amati bagaimana seseorang yang setiap hari mencoba untuk berbahagia dan tidak larut dalam kesedihan. Perasaan bahagia tersebut akan memberikan dampak yang positif bagi kesehatan fisik dan psikis orang yang bersangkutan. Dan sebaliknya, orang yang cenderung stres dan sering meluapkan amarah dengan menyalahkan orang lain, maka ia lebih berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Banyak ahli medis yang menyatakan jika luapan emosi atau amarah berlebihan dapat mengakibatkan masalah kesehatan serius, terutama pada orang yang mengalami penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Ini terjadi karena luapan emosi dan amarah dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Pada kasus yang lebih parah, bisa mengakibatkan pecahnya pembuluh darah hingga kematian mendadak.

Nah, agar Anda lebih berhati-hati saat meluapkan amarah, berikut ini beberapa penyakit yang berpeluang terjadi jika Anda tidak pandai-pandai mengendalikan amarah.

Stres Berkepanjangan
Stres adalah efek samping yang terjadi akibat amarah yang meledak-ledak. Biasanya stres akan muncul ketika amarah sudah mereda, dan ini bisa menjadi stres yang berkepanjangan. Saat marah, tubuh memproduksi hormon kortisol, hormon yang diproduksi oleh kelenjar adrenal yang dapat meningkatkan tekanan darah dan gula darah. Tentu hal ini tidak baik bagi penderita tekanan darah tinggi dan diabetes.

Tekanan Darah Tinggi
Saat marah, tekanan darah dalam tubuh akan meningkat seiring dengan meningkatnya detak jantung. Jika terjadi dalam waktu yang lama, tekanan darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah di otak .

Serangan Jantung
Sebuah studi ilmiah di Swedia menunjukkan bahwa luapan emosi saat marah dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Marah juga berpotensi memperlemah sistem kekebalan tubuh sehingga mereka yang memiliki sifat temperamen cenderung mudah sakit.

Para ahli menyatakan, saat marah datang detak jantung akan meningkat menjadi 180 detak jantung/menit, sehingga membutuhkan lebih banyak oksigen dan membuat napas menjadi sesak. Inilah yang dapat memperburuk kondisi jantung.

Gangguan Pernapasan
Orang-orang yang menderita asma juga patut waspada saat meluapkan amarahnya. Pasalnya, penderita asma akan semakin sulit untuk bernapas saat sedang marah, mengingat peningkatan detak jantung membutuhkan oksigen yang lebih banyak dan membuat napas menjadi tersengal-sengal.

Sakit Kepala
Peningkatan tekanan darah dan detak jantung saat marah juga dapat membuat pembuluh darah di kepala semakin berdenyut cepat. Inilah yang dapat memicu sakit kepala dan memperburuk kondisi kesehatan Anda.

Sulit Tidur
Stres, sakit kepala, dan kondisi psikis yang belum stabil akan membuat Anda sulit untuk beristirahat. Bahkan untuk tidur beberapa menit saja, tubuh Anda tidak mau diajak kompromi. Jika ini yang terjadi, maka daya tahan tubuh Anda akan menurun dan lebih rentan terkena berbagai penyakit.

Sebaiknya sebelum meluapkan amarah, tariklah napas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Cara ini bisa membantu mengendalikan luapan amarah yang dapat merugikan kesehatan Anda.

Posisi Jerawat di Wajah Jadi Sinyal Masalah Kesehatan

Posted by Admin 0 comments
Jerawat bukan sekedar 'si kecil' yang tidak diharapkan kehadirannya. Berdasarkan ilmu pemetaan wajah dan pengobatan China kuno, satu bagian tubuh selalu terhubung dengan bagian lain. Jika ada masalah pada titik tertentu di wajah, itu bisa menyiratkan masalah pada organ dalam Anda.

Kadang.. jerawat tidak sekedar muncul karena kebiasaan malas membersihkan wajah atau hormonal sebulan sekali, tapi bisa menjadi sinyal masalah kesehatan, dilansir The Beauty Gypsy.

Coba cek ada di titik nomor berapa jerawat Anda berdasarkan gambar di atas!

1 dan 2 : Sistem Pencernaan
Kurangi makanan olahan dan junk food, kurangi juga gorengan dan makanan berlemak. Pilih buah-buahan segar sebagai pengganti camilan agar jerawat Anda segera mereda dan area ini kembali mulut.

3 : Hati
Hindari makanan berminyak dan susu untuk sementara. Bagian ini juga menjadi sinyal jika Anda mengalami alergi pada makanan jenis tertentu. Lakukan juga olahraga ringan selama 30 menit dan istirahat cukup untuk membuat hati Anda kembali sehat dan jerawat lenyap.

4 dan 5 : Ginjal
Atau bisa jadi jerawat di sekitar mata dan lingkar hitam. Perbanyak konsumsi air mineral, setidaknya 8 gelas setiap hari. Lebih banyak lagi jika aktivitas Anda berat.

6 : Jantung
Periksa tekanan darah Anda! Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B, kurangi makanan pedas dan kurangi sebentar konsumsi daging merah. Sekali waktu jalan-jalanlah di area berudara segar, misalnya jalan santai saat matahari baru terbit. Kurangi makanan berkolesterol dan konsumsi makanan yang memiliki lemak baik seperti kacang, alpukat dan ikan.
7 dan 8 : Ginjal
Sekali lagi, perhatikan konsumsi air yang Anda minum setiap hari. Kurangi dulu konsumsi kopi.

9 dan 10 : Sistem Pernapasan
Apakah Anda merokok? Atau memiliki alergi yang berkaitan dengan saluran pernapasan? Jika iya, segera hindari rokok dan pemicu alergi. Jika Anda tidak punya masalah keduanya, jangan biarkan tubuh terasa panas, makan makanan yang dapat mendinginkan tubuh, misalnya buah-buahan kaya air seperti semangka. Lebih banyak konsumsi sayur dan buah. Hindari daerah berpolusi tinggi dan jaga kondisi tubuh.

11 dan 12 : Hormon
Ini adalah zona yang menandakan bahwa Anda mengalami stres dan terjadi perubahan hormon. BIasanya jerawat ini muncul saat seorang wanita mengalami masa ovulasi (seminggu setelah menstruasi). Pastikan Anda mendapat tidur cukup, minum air, perbanyak makan sayur dan buah, serta olahraga.

13 : Perut
Perbanyak asupan makanan berserat, kurangi junk food dan jika perlu minum teh herbal untuk membantu melancarkan pencernaan.

14 : Sakit Akibat Radang
Jika ada jerawat muncul di daerah ini, itu merupakan petanda tubuh Anda sedang melawan bakteri yang mendobrak pertahanan tubuh. Usahakan tidur dan istirahat cukup, minum air, luangkan waktu untuk senam pernapasan ringan dan hiruplah udara segar di luar.

Itulah beberapa titik yang harus Anda perhatikan. Jika jerawat terus muncul di daerah yang sama, jangan hanya fokus pada mengatasi jerawat dan menghilangkan nodanya, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Tidur Membuat Wanita Semakin Cantik

Posted by Admin 0 comments
Kata orang tua zaman dulu, banyak tidur tandanya malas dan sebaiknya dihindari. Sedangkan penelitian terbaru menunjukkan bahwa tidur yang cukup setiap hari akan membuat seorang wanita lebih cantik. Selain itu, wanita yang memiliki jam tidur teratur memiliki berat badan ideal dibandingkan wanita yang tidur kurang dari 6 jam setiap hari.

Sebuah penelitian dilakukan Harvard Medical School pada 68.000 wanita, dilansir Rider's Digest. Penelitian tersebut menyebutkan bahwa wanita yang tidur hanya 5 jam setiap hari atau kurang dari angka tersebut lebih mungkin mengalami kenaikan berat badan. Sebanyak 32 persen dari para wanita itu mengalami kenaikan berat badan 15 kg dibandingkan wanita yang mendapat tidur 7 hingga 8 jam setiap hari.

Satu hal yang harus diingat, berat badan ideal dan tubuh sehat awet muda tidak hanya didapat dengan pola makan sehat dan olahraga, istirahat yang cukup juga berperan penting mendukung kesehatan dan menjaga berat badan, khususnya bagi para wanita. Tidur adalah salah satu cara alami untuk membuat tubuh Anda beristirahat dan 'membangun' kembali sel-sel yang rusak.

Kelihatannya, hasil penelitian ini menyenangkan, namun ingat, sesuatu yang kurang dan berlebihan tidaklah baik. Jam tidur yang dibutuhkan wanita usia produktif adakah 7 hingga 8 jam. Tidur yang berlebih justru bisa membuat seseorang lemas dan pusing sepanjang hari.

Oke, ladies! Selalu tidur cukup dan jangan sering begadang jika ingin langsng dan awet muda.

3 Makanan Yang Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Posted by Admin 0 comments
Semua orang ingin tidur yang nyenyak, sehingga saat bangun, tubuh lebih segar. Tidur yang sering terganggu karena terbangun tanpa sebab membuat tubuh lemas dan pusing. Karena itu, tidur nyenyak menjadi impian semua orang.

Kadang, ada kondisi tertentu yang membuat seseorang sulit tidur nyenyak, lapar misalnya. Anda bisa mengatasi masalah ini dengan berbagai bahan alami. Daripada minum obat, lebih baik Anda mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini, dilansir Newsmaxhealth. Makanan yang terlalu berat bisa membuat perut tidak nyaman ketika tidur, maka pilih makanan ini agar Anda tidak lagi merasa lapar dan bisa tidur lebih nyenyak.

Apel
Apel adalah buah yang memiliki gizi yang padat dan kaya serat larut air yang dapat mengembang dalam pencernaan Anda. Sehingga mengonsumsi apel dapat membuat perut terasa kenyang tanpa melilit. Manis alami apel memberi rasa lezat tanpa menaikkan kadar gula darah terlalu tinggi.

Oatmeal
Oatmeal, termasuk gandum adalah camilan malam yang tinggi magnesium. Makan semangkuk kecil oatmeal adalah camilan anti lapar yang tidak akan mengganggu tidur. Anda bisa menambahkan potongan apel atau buah-buahan lain dalam oatmeal sebagai penambah rasa.

Teh Chamomile
Minum teh chamomile sejak dulu dipercaya dapat membuat tidur lebih nyenyak. Aroma yang menenangkan dapat membuat kualitas tidur lebih baik. Jika Anda tidak suka chamomile, Anda bisa menggantinya dengan teh sereh, atau teh lemon, keduanya memberi manfaat yang hampir sama.

Tips Anti Kantuk Saat Bekerja

Posted by Admin 0 comments
Sebagai wanita muda yang semangat berkarir, tentu Anda ingin selalu tampil prima ketika bekerja. Jangan biarkan orang lain tahu Anda sedang gundah, Anda sedang capek, baru saja patah hati dan kondisi buruk lainnya. Tapi untuk urusan kantuk, Anda tidak bisa mengelak. Serangan kantuk bisa menyerang kapan saja dan sangat sulit untuk diatasi. Akibatnya, Anda jadi nampak malas.

Untuk mengatasi hal tersebut, selalu siapkan 5 hal berikut ini.

1. Berjalan di sekeliling kantor. Ketika kantuk mulai menyerang, segera bangkit dan berjalanlah secara cepat untuk mengunjungi teman, ke toilet atau sekedar mengisi gelas air minum Anda.

2. Pasang headset dan putar lagu-lagu yang menghentak kesukaan Anda. Sekalipun Anda suka musik instrumental atau musik yang mendayu-dayu, lupakan sejenak karena yang Anda butuhkan adalah pengusir kantuk!

3. Teh hijau. Lupakan membuat kopi saat kantuk menyerang, apalagi jika kantuk timbul setelah makan siang. Teh hijau adalah pilihan yang lebih sehat dan menyegarkan ketimbang kopi.

4. Fresh make-up. Basahi wajah Anda, keringkan dengan tisu atau handuk kecil, kemudian perciki toner dan moisturizer, tutup dengan bedak tipis dan oleskan lip gloss. Make-up segar untuk wajah segar.

5. Bersihkan meja Anda. Saat kantuk menyerang adalah saat paling tepat untuk membersihkan meja Anda. Ketika meja Anda menjadi lebih rapi dan bersih, Anda akan merasakan kesegaran juga ikut mendatangi wajah dan pikiran Anda.

Berkeringat itu Sehat, Mitos atau Fakta?

Posted by Admin 0 comments
Anda suka olahraga? baik olahraga yang sederhana seperti lari, jogging atau yang membutuhkan peralatan khusus seperti fitness? Maka Anda sudah familiar dengan tubuh yang berkeringat bahkan sampai berkeringat deras. Selama ini banyak berkeringat dianggap sehat karena berarti tubuh mengeluarkan cairan yang dihasilkan dari aktivitas. Tapi benarkah berkeringat berlebihan itu berarti sehat? ternyata belum tentu Ladies. Yuk cek mitos dan fakta seputar berkeringat serta manfaat dan bahayanya.

Manfaat dan fakta tentang keringat

1. Membersihkan pori-pori kulit
Berkeringat memang berfungsi untuk detoks racun-racun yang ada di dalam tubuh. Berkeringat dapat menghilangkan racun dari pori-pori kulit. Racun-racun itu akan mengalir keluar dan pori-pori kulit pun juga menjadi bersih. Dalam proses ini, pori-pori akan terbuka dan Anda menjadi terhindarkan dari jerawat dan masalah kulit lainnya.

2. Menstabilkan suhu tubuh
Bila seusai berolahraga anda merasakan sedikit gerah dan mengeluarkan keringat, itu adalah hal yang wajar. Tidak lama setelah tubuh terasa gerah, suhu tubuh akan turun dan stabil dengan sendirinya. Berkeringat membantu mendinginkan panas tubuh Anda. Dengan berkeringat, suhu tubuh akan stabil dan baik untuk kesehatan.


Mitos dan bahaya keringat berlebih

1. Menderita Tiroid
Telapak tangan Anda sering basah karena keringat? hati-hati, itu bisa saja tanda dari terkena penyakit tiroid. Terlalu banyak berkeringat juga dapat disebabkan oleh kerusakan kelenjar tiroid. Bila telapak tangan anda sering basah karena keringat, periksalah ke dokter agar tidak berakibat serius.

2. Serangan jantung
Jangan dikira bahwa yang bisa terkena serangan jantung hanya orang yang sudah berusia lanjut saja. Faktanya banyak orang yang berusia di bawah 40 tahun dan terkena serangan jantung. Ketika seseorang akan mengalami serangan jantung, dia akan banyak berkeringat. Kondisi ini disertai dengan nyeri otot dan mual.

3. Menopouse
Mungkin Anda belum merasakannya sekarang namun bila anda sudah menjelang usia 50 tahun, waspadai keringat berlebih pada tubuh anda. Berkeringat dan hot flashes (sensasi terbakar) adalah gejala umum menjelang menopause yang disebabkan gangguan hormonal. 

Ternyata terlalu banyak keringat itu sehat adalah mitos. Sebenarnya keringat berlebih merupakan tanda untuk kita apakah kita sedang menderita suatu gejala penyakit. Bila Anda sering berkeringat berlebih, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mencegah kemungkinan buruk terjadi pada tubuh anda. 

Yuk cerdas dalam menerima informasi dan pilah mana yang mitos dan yang fakta.

Apakah Pria Juga Bisa Menopause? Perkenalkan Andropause.

Posted by Admin Jumat, 28 Juni 2013 0 comments
Berikut keterangan mengenai andropause dari Dr. G.P. Sharma, Senior Konsultan Urologi diSri Balaji Action Medical Institute India, baru-baru ini. “Andropause adalah berkurangnya hormon pada pria. Dengan kata lain andropause terjadi berkaitan dengan penurunan produksi hormon testosterone dan dehydroepiandrosterone secara lambat namun stabil pada pria paruh baya.”

“Andropause biasanya terjadi pada pria di usia paling muda 40 tahun,” tambah Dr. G.P. Sharma. Sekitar 2-5% pria mengalaminya pada usia 40 tahun, dan sebagian besar pada usia 50 tahun. Adapun gejala-gejala fase andropause pada pria adalah :

• Kehilangan konsentrasi
• Tingkat energi yang menurun
• Mudah lelah
• Perubahan sikap
• Depresi
• Libido rendah
• Kerontokan pada rambut
• Tulang keropos
• Peningkatan lemak

Gejala paling umum dari andropause yaitu menurunnya tingkat libido dan sekitar 80% pria mengalaminya.
Masih menurut Dr. G.P. Sharma, “Hormone replacement therapy atau terapi penggantian hormon adalah salah satu cara pengobatan untuk masalah andropause pada pria.”

Metode terapi penggantian hormon akan membantu mencegah gejala-gejala andropause yang disebutkan di atas, seperti dapat meningkatkan kembali hormon Anda, meningkatkan kepadatan tulang, dan sistem kardiosvakular.

Dan tentu saja menerapkan pola hidup yang sehat sejak dini seperti diet sehat dan berolahraga untuk menjaga kebugaran pria dapat membantu mencegah andropause terjadi lebih awal.

Studi: WC Jongkok Lebih Sehat Ketimbang WC Duduk

Posted by Admin 0 comments
Berbicara tentang BAB atau buang air besar memang tidak ada habisnya. Ada banyak faktor yang perlu menjadi perhatian serius saat BAB, mulai dari kebersihan tempat, cara membersihkan, hingga posisi saat BAB.

Menjaga kebersihan diri saat BAB penting dilakukan agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Ada dua jenis WC yang banyak digunakan masyarakat dunia untuk BAB, yaitu WC jongkok dan WC duduk.

WC duduk biasa digunakan masyarakat Eropa dan Amerika, sedangkan WC jongkok lebih populer di benua Asia, Afrika, dan sebagian wilayah Eropa. Lantas, manakah yang sebenarnya lebih menguntungkan bagi kesehatan, WC duduk atau WC jongkok?

Sebuah penelitian oleh Dr. Dov Sikirov yang diterbitkan dalam Journal Digestive Diseases and Sciences menyebutkan bahwa menggunakan WC jongkok jauh lebih sehat ketimbang menggunakan WC duduk.
Pasalnya, pada saat seseorang jongkok, posisi usus besar lurus dan otot puborecatlismelemas. Otot puborecatlis adalah otot yang menahan agar tinja tidak keluar saat berdiri, sehingga proses BAB menjadi lebih mudah.

Sedangkan saat BAB dengan posisi duduk, otot puborecatlis tidak melemas dengan sempurna sehingga harus mengejan lebih keras agar tinja bisa keluar.

Ditambah lagi permukaan kulit yang menempel pada WC duduk berpotensi terpapar bakteri atau kuman yang ada di permukaan WC duduk tersebut. Apalagi jika WC duduk tersebut menjadi fasilitas umum yang digunakan banyak orang.

So, silahkan tentukan sendiri, WC jongkok atau WC duduk?

Manfaat Menangis Untuk Kesehatan

Posted by Admin 0 comments
Bagi sebagian orang, menangis sering dianggap lemah dan cengeng. Padahal.. dari segi kesehatan, menangis dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres atau beban pikiran yang sedang dialami.

Dilansir dari psychologytoday.com, inilah beberapa manfaat menangis.

Membunuh Bakteri
Di dalam air mata, ada enzim yang disebut lysozyme yang berfungsi membunuh bakteri. Bakteri yang ada pada mata dapat dibersihkan dengan adanya enzim lysozyme. Bahkan, sifat anti bakteri dalam enzim ini lebih baik dibandingkan dengan obat tetes mata buatan.

Melembabkan Mata
Sudah jadi rahasia umum bahwa air mata adalah pelembab alami untuk mata. Dengan menangis, mata akan terhindar dari rasa perih dan kering yang dapat menyebabkan iritasi. Walaupun saat menangis mata akan memerah, tetapi mata lembab.

Perasaan Lega
Benar bahwa menangis tidak menyelesaikan masalah apapun, tetapi dengan menangis, ada beban yang seolah melayang bersamaan dengan jatuhnya air mata. Perasaan lega inilah yang membuat kita lebih bisa berpikir lebih fresh dan menemukan jalan keluar dari masalah yang dihadapi.

Mengurangi Stres
Menurut ahli air mata, Dr. William Frey dari Ramsey Medical Center, air mata mengandung 98 persen air, dan di dalamnya mengandung hormon stres. Sehingga jika Anda menangis karena sedang mengalami tekanan, maka air mata 'emosi' itu akan membawa hormon stres keluar dari rubuh.

Walau menangis itu menyehatkan, jangan sedikit-sedikit menangis ya, ladies!

Ingin Bokong Lebih Seksi, Kaki dan Tangan Wanita Ini Malah Harus Diamputasi

Posted by Admin 0 comments
Ada kalanya kita merasa belum puas dengan apa yang kita miliki. Oleh karena itu kita melakukan banyak hal untuk membuat kita lebih mencintai diri dengan melakukan perubahan-perubahan seperti meluruskan rambut, melangsingkan badan dan sebagainya.

Beberapa waktu lalu, Anda suah mendengar mengenai pengalaman seorang wanita yang mengalami kerusakan wajah setelah melakukan facial. Kali ini, ada wanita yang harus membayar lebih mahal karena ingin membuat bokongnya terlihat lebih seksi.

Apryl Michelle Brown adalah seorang wanita berkulit hitam yang cantik dan memiliki kulit eksotis. Ia mencoba suntik silikon yang diedarkan di pasar gelap karena tergiur bentuk bokong yang lebih seksi dan berisi. Sayangnya, hal itu malah menghantarkannya pada penderitaan.
 Silikon yang digunakan bukanlah silikon yang cocok untuk manusia. Melainkan silikon yang sering digunakan untuk menambal peralatan mandi maupun barang-barang di kamar mandi. Efeknya membuat tubuh Apryl menjadi alergi habis-habisan dan bahkan hampir membawanya menuju jurang kematian.
Untuk mengatasi alergi yang sangat parah itu, dokter hanya bisa menyarankan untuk mengamputasi tangan dan kakinya agar tak terjadi kondisi yang lebih parah. "Aku hanya ingin memiliki bokong yang lebih berisi dan membentuk. Entah bagaimana caranya.," kata Apryl.

Awalnya, Apryl tergiur dengan cerita dua orang customernya. Wanita pertama menjual silikon ilegal dan wanita kedua mengatakan betapa jasa silikon itu sangat berjasa untuk memperbaiki tubuhnya dan memberikan bentuk tubuh yang ia inginkan. Mendengar hal itu, membuat seorang Apryl ingin mencoba merasakan hal yang sama.

Ia membayar wanita itu sebesar £650 atau sekitar Rp 10 jutaan untuk dua suntikan. Perlu Anda ketahui bahwa praktek ilegal wanita ini tidak disertai latar belakang medis dan wanita tersebut juga bukan spesialis kulit. Yang membuat Apryl jatuh hati pada penawarannya adalah karena penampilan wanita tersebut yang nampak profesional.
"Aku pikir dia terlihat profesional, jadi aku percaya padanya. Ia mengukur pinggul dan bokongku. Ia mengatakan bahwa aku butuh setidaknya 3-4 suntikan untuk hasil yang aku inginkan," cerita Apryl. Wanita ini melakukan perawatan dua kali, kemudian ia tak pernah kembali.

Dua tahun kemudian, ia merasakan kulitnya mengeras dan menghitam. Apryl menyadari ada yang tidak baik dengan kondisi tubuhnya. Apalagi Apryl mulai merasakan sakit dan mulai menceritakan apa yang ia lakukan pada dokter. Selama 4 tahun ia mengalami sakit yang luar biasa.

Untuk bisa mengambil silikon dari tubuhnya, tindakan tersebut sangat membahayakan nyawanya. Oleh karena itulah, satu-satunya jalan adalah dengan mengamputasi tangan dan kakinya. Itupun melalui beberapa kali operasi dan rasa sakit yang panjang. "Mereka menyelamatkanku, namun merenggut tangan dan kakiku."


Saat ini Apryl fokus mengikuti kegiatan atletik meski ia sudah tak memiliki kaki dan tangan. Apryl menggunakan kaki palsu untuk bisa melakukan aktivitas hariannya. "Aku ingin memperingatkan wanita yang lainnya tentang bahaya operasi dan suntik ilegal. Kita sudah dilahirkan dengan cukup sempurna dan utuh. Pelajaran yang kuterima adalah, kita harus belajar untuk mencintai dan menerima diri kita apa adanya," pungkas Apryl.

Manfaat Makan Buah Nanas

Posted by Admin 0 comments
Siapa bilang buah nanas itu adalah musuh wanita? Sekalipun tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak dan di saat sedang hamil muda, buah tropis yang satu ini ternyata kaya gizi dan sehat lho.

Nanas dilengkapi dengan vitamin A, vitamin C, kalsium, fosfor, dan potasium. Nanas juga kaya akan serat sehingga baik untuk diet dan membantu mengurangi kolesterol di dalam tubuh.

Ada beberapa keuntungan yang bisa Anda petik saat makan buah nanas, seperti berikut:

Mencegah batuk akibat flu dan demam
Karena kandungan vitamin C yang cukup tinggi, nanas mampu membantu memerangi virus penyebab flu. Sekalipun Anda sedang menderita flu, cukup efektif memanfaatkan nanas sebagai obat alami. Adalah bromelain di dalam nanas yang membantu melancarkan dahak sehingga batuk lekas sembuh.

Menguatkan tulang
Nanas juga salah satu buah yang populer untuk membantu menguatkan tulang. Kandungan mangan di dalamnya dibutuhkan untuk membentuk struktur tulang agar lebih padat. Anda bisa memperoleh 73% kebutuhan mangan dengan mengonsumsi nanas dalam sehari.

Menyehatkan gusi
Ingin mendapatkan gusi yang sehat lebih baik konsumsi nanas saja. Kandungan vitamin C-nya ramah untuk gusi dan memberikan perawatan yang terbaik sehingga gigi dan gusi tetap kuat.

Memperlancar pencernaan
Bromelain dalam buah nanas ternyata juga membantu memperlancar pencernaan serta buang air kecil. Bromelain sendiri sebenarnya adalah protein, sehingga dia cukup efektif dan sehat untuk dikonsumsi.
Tak ada salahnya menyisipkan nanas dalam menu keseharian Anda. Dengan memperkaya asupan makanan, Anda akan membantu menjaga kesehatan dan kecantikan secara alami. 

Kebiasaan Yang Diam-Diam Bikin Gemuk

Posted by Admin 0 comments
Seperti air yang diam-diam menghanyutkan, ada kalanya kebiasaan yang Anda lakukan juga diam-diam bikin berat badan naik. Mungkin terkadang dilakukan tanpa sadar, tetapi justru memberikan dampak yang cukup besar.

Agar tidak sampai keterusan, coba cermati beberapa kebiasaan kecil berikut ini. Siapa tahu Anda juga sering melakukannya.

Diet ala diri sendiri
Karena kurang cocok dengan program diet yang dibaca, Anda akhirnya membuat program diet ala diri sendiri. Awalnya sih memang berjalan baik, tetapi namanya bikinan sendiri akhirnya selalu ada "ah nggak apa-apa, cuma sedikit kok." Dan inilah yang ternyata membuat program yang sebenarnya sudah tersusun bagus justru menggagalkan penurunan berat badan Anda.
Bukannya malah turun, seringkali yang terjadi justru angkanya bertambah banyak. Ya kan?

Enggan sarapan pagi
Merasa lebih langsing apabila tidak sarapan pagi? Oh, tunggu dulu. Jangan keburu senang.
Melupakan sarapan pagi justru membuat Anda makan gila-gilaan di jam siang dan malam. Padahal justru mungkin baiknya Anda mengatur ulang jam makan malam Anda.
Saat pagi hari tubuh mendapatkan cukup asupan, nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tentu akan tersebar dengan baik. Dicerna perlahan, sehingga pada jam makan siang Anda tidak makan berlebihan. Dan ini berlanjut dengan acara makan malam Anda, yang porsinya tetap akan terjaga dan tidak mengembang.

Mudah puas dengan istilah low fat
Karena di label tercantum istilah low fat, Anda langsung tak peduli berapa jumlah yang Anda makan. Biasanya sih begitu naik ke timbangan, langsung terasa perubahannya.
Sekalipun berembel-embel low fat, tetap saja sebenarnya makanan itu mengandung lemak. Yang apabila dimakan berlebihan, maka lemak-lemak di dalamnya akan bertambah jumlahnya.

Kurang tidur
Berapa jam Anda tidur dalam sehari? Tanyakan pada diri Anda dan cek kembali kebiasaan yang satu ini. Seringkali banyak yang mengaku sudah cukup tidur, padahal apabila dihitung mungkin tidur kurang dari 5 jam setiap hari.

Padahal, pada saat tidur ini tubuh dibantu dipulihkan energinya, dan sel-sel di dalam tubuh yang rusak akan diperbaiki. Tidur juga memperlambat pencernaan makanan, sehingga Anda tidak lapar sepanjang malam.

Makan terlalu cepat
Ada orang yang bilang kalau bangun kesiangan, rejeki mudah dipatok ayam. Dan apabila melakukan ini itu lambat, maka rejeki sudah diambil orang.

Ternyata hal itu tak berlaku pada kegiatan makan. Justru semakin cepat Anda makan, maka lemak yang terkandung di dalam makanan akan sulit dicerna. Akibatnya, ia akan menumpuk di dalam tubuh dan tidak dimanfaatkan sesuai dengan kebutuhan.

Terjawablah rasa penasaran akan pelajaran di Sekolah Dasar yang menyarankan agar manusia mengunyah makanan sebanyak 32 kali, kan?

Minum diet soda
Hanya karena ada kata diet, lantas Anda menganggapnya aman untuk dikonsumsi? Nah, inilah kesalahan yang seringkali terjadi.

Seperti istilah low fat yang dibahas tadi, makanan yang mengandung istilah diet juga belum tentu membantu Anda menurunkan berat badan. Malah, yang ada juga bisa membuat berat badan Anda bertambah.

Makan di luar

Kalau sudah jajan, sulit sekali rasanya untuk tetap disiplin pada program diet Anda. Semua makanan akan dianggap, "ah sekali-sekali saja," yang ternyata justru sering dilakukan.

Saat makan di luaran, Anda juga akhirnya kurang memperhatikan jumlah kalori yang ada di dalam menu tersebut. Dan membiarkan tumpukan kalori di tubuh Anda tidak dibakar serta menambah berat badan.

Kurang minum air mineral
Seringkali yang terjadi, rasa haus diterjemahkan salah oleh seseorang. Kurang asupan air mineral diterima sebagai sinyal lapar oleh otak.

Untuk itu, disarankan apabila Anda ingin makan, cobalah minum segelas air putih terlebih dahulu. Apabila rasa lapar itu hilang, maka sebenarnya bukanlah lapar yang Anda rasakan, tetapi Anda haus dan membutuhkan air mineral. 

5 Makanan Yang Membuat Siklus Menstruasi Teratur

Posted by Admin 0 comments
Menstruasi adalah sebuah siklus bulanan yang pasti dialami wanita. Hal ini menandakan bahwa wanita masih subur dan sehat. Namun ada kalanya juga menstruasi menjadi begitu mencemaskan.

Hal ini karena gaya hidup dan makanan yang membuat menstruasi tidak teratur. Banyak wanita yang cemas karena mengira ada masalah serius dengan organ wanitanya. Well, bila belum terlalu serius, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi makanan berikut ini.

1. Salmon
Salmon memang merupakan makanan mewah yang terkenal dengan kandungan gizi yang juga kaya. Konsumsi salmon secara teratur bisa membantu meningkatkan kolagen di tubuh. Selain itu, salmon mampu memberikan Anda kestabilan hormon yang baik. Hal ini karena kandungan kalsium, vitamin D dan berbagai gizi lainnya yang bermanfaat, sehingga Anda tak mudah stres dan menstruasi Anda bisa datang tepat waktu.

2. Brokoli
Brokoli adalah salah satu jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kandungan di dalamnya antara lain vitamin A, B, C, K dengan tambahan antioksidan, zat besi dan serat yang kaya. Kandungan folat dan vitamin B dalam brokoli mampu mencegah depresi yang menjadi salah satu pemicu tidak teraturnya wanita saat menstruasi dan tidak sehatnya kita saat periode bulanan tersebut.

3. Wijen
Meski wijen itu kecil, namun memiliki manfaat yang besar. Konon, mengonsumsi wijen bisa membantu kondisi tubuh Anda tetap sehat  karena kandungan vitamin E, serat dan asam lemak tak jenuh. Anda bisa melahap onde-onde atau konsumsi makanan dengan taburan wijen. Namun tidak disarankan makan wijen terlalu banyak karena menyebabkan tubuh lebih panas.

4. Susu Kedelai
Konsumsi susu kedelai bisa membuat menstruasi lebih lancar. Anda bisa konsumsi kedelai itu sendiri untuk mempercantik kulit, mengatur lingkar pinggang dan menjaga kesehatan. Susu kedelai baik bagi Anda yang nyeri haid tapi malas untuk makan. Selain bisa jadi tambahan tenaga, nutrisi dalam segelas susu kedelai mampu menjaga kesehatan tubuh dan sistem reproduksi.

5. Telur
Pilihlah telur rebus daripada telur goreng. Protein yang dikandungnya memiliki manfaat yang baik seperti kedelai dalam membantu mengatur siklus menstruasi Anda. Telur juga mampu menjaga sistem hormonal Anda dan menjaga Anda tetap bertenaga serta fokus saat sedang menstruasi.

Beberapa makanan di atas bisa juga digantikan dengan alternatif lain seperti sayur bayam, kacang-kacangan, buah dan ikan laut lainnya. Konsumsi makanan yang tak terlalu dingin dan panas serta yang masih segar, bisa menjaga agar sistem tubuh Anda tidak terganggu, apalagi saat menstruasi. 

Selain itu hindari juga terlalu banyak kegiatan namun kurang istirahat, karena makanan, aktivitas dan istirahat harus berimbang agar tubuh selalu stabil. Selamat mencoba, Ladies.

Jahe, Bahan Alami Untuk Meredakan Serangan Asma

Posted by Admin 0 comments
Asma adalah alergi yang terjadi pada saluran pernapasan. Para penderita asma biasanya mengalami kesulitan bernapas ketika serangan asma datang. Ada obat khusus atau obat semprot yang bisa dipakai untuk melegakan pernapasan saat asma menyerang. Selain obat, Anda bisa menggunakan bahan alami seperti jahe untuk meredakan serangan asma.

Dilansir dari situs Newsmaxhealth, penelitian yang dilakukan New Columbia University menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat alami untuk meringankan pengetatan pada tabung bronkial yang terjadi pada serangan asma. Serangan asma akan membuat penderita kesulitan bernapas dan membatasi aliran udara yang keluar masuk dalam paru-paru.

"Secara ke seluruh, data ini menunjukkan bahwa jahe dapat bertindak sinergis dengan beta-agonist dalam melebarkan paru-paru yang menyempit. Senyawa ini (jahe) dapat melegakan gejala asma bila digunakan dengan beta-agonist," ujar Elizabeth Townsend, seorang dokter yang tergabung dalam penelitian.

Hasil temuan ini tentunya masih harus disempurnakan lagi. Jika jahe benar-benar bisa meredakan serangan asma, maka ini akan menjadi kabar gembira. Setiap tahun, penderita asma bertambah, tetapi belum ada peningkatan atau kesadaran penderita untuk mengetahui pencetus sekaligus menggunakan media yang tepat untuk meredakan serangan asma.

Terlalu Banyak Teknologi Bikin Kena Demensia Lho!

Posted by Admin 0 comments
Dalam era modern seperti sekarang, hampir semua orang memiliki perangkat gadget dan smartphone. Tidak hanya orang dewasa, anak muda bahkan anak-anak pun sudah menghabiskan waktunya sehari-hari ditemani dengan berbagai alat canggih ini. Walau canggih dan membawa kemudahan, gadget juga bisa membawa pengaruh buruk. Salah satunya adalah membuat anak-anak dan remaja terkena digital demensia.

Para ahli di Korea Selatan melaporkan banyaknya kasus 'digital demensia' pada remaja dan anak-anak muda. Digital demensia adalah sebuah bentuk demensia atau berkurangnya kekuatan ingatan serta otak akibat terlalu bergantungnya seseorang pada teknologi. Lalu apa pemicu dari digital demensia ini? rupanya sederhana saja, kini anak-anak hingga anak muda terbiasa menggantungkan diri pada teknologi misalnya untuk mencatat kegiatan, mengingat tanggal, dan lainnya, sehingga mereka lebih malas menggunakan otak untuk mengingat hal-hal kecil. 

Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa smartphone dan gadget membawa beberapa pengaruh buruk. "Penggunaan smartphone dan peralatan game secara berlebihan bisa mengganggu perkembangan otak. Pengguna teknologi berat biasanya memiliki perkembangan otak kiri yang baik. Namun ini membuat otak kanan mereka terlupakan dan tak berkembang sama sekali," ungkap Byun Gi-won, salah satu dokter di Balance Brain Centre, Seoul, seperti dilansir oleh Daily Mail (24/06) dikutip dari merdeka.com.

Karena selalu terbantu dengan teknologi digital, otak semakin jarang diasah dan akhirnya muncul lah gejala digital demensia ini. Otak kanan sendiri berperan untuk konsentrasi, ingatan, serta kemampuan untuk fokus dan memperhatikan sesuatu. Bila jarang digunakan maka kemampuannya akan menurun drastis dan merugikan.
Tidak ada yang salah dengan menggunakan kecanggihan teknologi namun bukan berarti pada zaman serba mudah ini seseorang mengabaikan kemampuan otaknya sendiri. Tetap memaksimalkan kemampuan otak mungkin butuh waktu dibandingkan dengan mengandalkan smartphone sebagai pengingat namun bila itu bisa mengasah daya ingat dan kemampuan otak, kenapa tidak? Karena akan ada saat-saat di mana teknologi tidak bisa menolong selain diri kita sendiri.

Copyright © 2013 Kumpulan Tips. All rights reserved.